您有一份冬季养生攻略，请查收！
发布时间：2019-01-12 10:13:38 来源:富合联盟今天是二十四节气中的“大雪”
而这一节气这也标志着仲冬时节的正式开始
由于低温，冬季是疾病高发的一个季节。
此时，
如何正确的养生显得尤为重要
小镇已经为你准备好了一份“冬季养生攻略”
一起来看看吧！
攻略1—晨练
一天之计在于晨，晨练对身体好处多多，但冬季晨练时间不宜过早，建议天亮之后外出。
这样就可以跟着小镇冉冉升起的太阳运动啦，温柔的晨光不仅保暖还能带来好心情。在东南亚热带风情园林里晨练，尽情享受丰沛的负氧离子。
攻略2—饮水
香格里含铁水源，作为富含大量人体必备微量元素——铁的水质，在体内发挥着重要的生理作用：
●对生物氧化过程起到了重要的作用，能够促进人体的生长发育。
●可增加免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。
●可防止疲劳，使皮肤保持红润。
●可以预防和治疗因缺铁而引起的贫血。
●可以减少白发的滋长，并在一定程度上使白头发变黑。
所以冬天不妨邀上三五好友用含铁水源泡上几壶热茶，闲话家常，享受乐活时光！
攻略3—泡温泉
富硒温泉中富含硒、锂、锶、钙等27种对人体有益的微量元素和无机离子，无色无味，矿化度低，可增强免疫功能，保护生物细胞膜，降低致癌物质的诱癌性，从而起到阻止癌细胞的分裂与生长的抗癌作用；同时，防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，并帮助维持组织的柔软性。
困了乏了，自家富硒温泉池泡一泡，提高身体免疫力，即使冬天也满满活力！
攻略4—饮食
香格里小镇生活食堂每一天的蔬菜，都是师傅们赶在清晨专程驱车前往永发镇采购。那里是海南屈指可数的富硒蔬菜瓜果产地，品质上等、品类齐全，之所以蜚声全国，大家慕名前往。
是因为，那里的蔬菜富含丰富的维生素与有利于长寿的硒元素，比一般的蔬菜更健康、更营养、更具养生价值。
攻略5—定期的身体检查管理
香格里健康管理中心，除了具备医院的医疗功能之外，还负担着未来小区两万余众的健康管理功能。现代健康管理是个广泛的概念，是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案（处方）。
据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务。总之，凡是你能想到的有关健康的问题，都在健康管理的范畴。
健康管理中心面积1400多平，目前有医护及工作人员8人。已具备社区医院功能，理疗科可开展针炙，拔罐，刮痧，艾炙，中频，红外，频谱，红外全息，高电位等治疗。针对老年病，三高，腰腿疼，腰椎间盘突出，偏瘫等疗效显著。
中心自备救护车，除紧急救送外，可24小时接送患病业主去海口治疗或出院回家。
贴心的小镇健康管理中心，是冬季健康管理的大保障！
攻略6——休闲活动
香格里多功能综合活动中心里，台球、乒乓球、按摩椅、动感单车、跑步机、棋牌桌等各式各样的活动器械，应有尽有。小镇家人们可以根据自身不同的爱好各取所需。可以跟着卡拉OK嗨歌，也可以跟着投影练保健操。
选择香格里温泉小镇，家人们还会觉得只是买了一套房子而已吗？不，还有健康、喜乐、幸福感！这些可比房子珍贵多了啊！盼望远方的家人归来和新邻居的加入！
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